En quoi peut vous aider la phyto et/ou l'aromathérapie ?

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Pourquoi se tourner vers la phyto-aromatherapie  ?

Sans ignorer les potentialités de l’allopathie ( médecine traditionnelle) face à une situation grave, la phyto-aromathérapie a une place de choix à tenir.

Elle constitue un complément efficace, voire une alternative dans certains cas au traitement allopathique, et peut combattre activement diverses pathologies comme les infections (ORL, broncho-pulmonaire, uro-génitale…) ou les troubles digestifs. Elle peut également venir en aide dans les problemes gastrologiques, stomatologiques, dermatologiques, rhumatologiques (arthrose, rhumatisme, tendinite, arthrite...), gynécologiques (syndrome prémenstruel, mycose...), pour citer quelques exemples concrets.

Les plantes et les huiles essentielles ont des propriétés extraordinaires, et les possibilités sont multiples, mais l’automédication comporte des risques, des dangers potentiels selon les antécédents médicaux, voire les pathologies en cours ainsi que les traitements en cours, voila pourquoi il est nécessaire d’être conseillé.

Services de conseil

Je suis une éducatrice de santé à l’écoute de ce que vous êtes et de vos attentes.

Je ne remplace en aucun cas un médecin, travaillant au contraire en complémentarité avec la médecine allopathique.

Ainsi tout symptôme inquiétant doit tout d'abord faire l’objet d’un diagnostic médical préalable que seul un médecin conventionné est habilité à poser.

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Des conseils d'expert

Le chemin vers le mieux être

Une aide pour tous

• écoute de vos attentes

   

• bilan de santé

   

• discussion

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• explication de la phyto-aromathérapie

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•  premiers conseils

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​​Quelques jours après je vous prodigue mes conseils ( mail, téléphone ,visite....) (inclus dans tarif de la 1ere séance pour les traitements de fond)

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​​Séance de suivi  : 1/2 h - 1h : 30€ et 40€

• bilan

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• adaptation des soins si besoin

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Déroulement d'une séance

Produits

Les infusions:

Digestion

Menthe douce 20g  15g

La Menthe douce Nanah est traditionnellement utilisée pour ses propriétés digestives et pour son action rafraîchissante. Cette plante est employée en herboristerie afin de réaliser le véritable thé à la menthe. 

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Camomille matricaire 20g

 digestions difficiles.

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Laurier 30g

 Stimule la Digestion lente .Gastrite. Ulcère. Avant les repas

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Calendula 20g

l'usage populaire préconise aussi son usage interne en cas de digestion difficile.

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Antalgique

Camomille matricaire 20g

 Leclerc mentionne son utilisation pour des cas de névralgie faciale, céphalée et rachialgie grippale : « si elle ne sidère pas complètement la douleur, elle l'émousse dans de fortes proportions »

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Reine des prés fleur 50g  30g

 Douleurs rhumatismales.La plante est contre indiquée en cas d'hypersensibilité aux salicylates, ou en cas de prise d'anticoagulants.

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Circulation

Reines des prés 50g  30g

plante diurétique pour les rétentions d'eau, œdèmes,

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Noisetier 35g 20g

La feuille de Noisetier est traditionnellement employée pour son action positive sur la circulation. 
 

Cynorrhodons 100g   150g

Ils renforcent le système veineux

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Drainage

Fleur de sureau 40g     30g

Plante de la respiration et de l'élimination

Racine d’ortie 75g

Les rhizomes (racines) d'Ortie piquante sont très souvent utilisés en herboristerie dans les troubles de la prostate afin d'augmenter le volume urinaire.

Reine des prés feuille et fleur 35g

Favorise le drainage des articulations - Aide à maintenir le bon fonctionnement et la souplesse des articulations.

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Ortie feuille 15g

contribue au maintien de la bonne santé des articulations et de l'équilibre de l'eau.. Cette plante est également réputée en herboristerie pour son action favorable sur les cheveux et la peau. Favorise les fonctions d'élimination de l'organisme - Contribue au bon fonctionnement des voies urinaires.

Romarin 50g  30g

stimulante favorable pour relever le tonus des organismes fatigués . Le Romarin possède traditionnellement une action améliorerant la digestion.

Hépatoprotectrice, Digestive, Cholagogue, Cholérétique

Achillée  30g  25g

Cystite. Sphère rénale et urinaire. Une infusion de la plante (fraiche si possible) est antiseptique des voies urinaires et peut donc s'avérer utile dans les cystites.

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Frêne 15g   25g

Le Frêne est traditionnellement considéré comme étant un diurétique. On le préconise alors afin de drainer l'organisme.Cette tisane agit également de manière favorable sur les troubles articulaires.

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Dermatologique

Calendula 20g

En usage externe, le Souci soutient la fonction réparatrice de la peau et convient ainsi particulièrement aux peaux sensibles ou rêches.
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Camomille matricaire 20g

application locale (compresses de l'infusion, macérât huileux), les problèmes inflammatoires de peau. Acné, eczéma,  plaies variqueuses. Petits problèmes de peau, inflammation, érythème, égratignures, etc. Elle est indiquée en lavage pour désinfecter les plaies.

Bleuet 15g
En usage externe, la fleur de bleuet est préconisée en cas d’irritations oculaires ou conjonctivites, mais également en cosmétique pour apaiser la peau.

Plante des yeux irrités et fatigués.

Pensée sauvage fleur 15g

Contribue à la beauté et à la santé de la peau

Achille millefeuille 30g

Usage externe:

Compresses, lavages de plaies, lavements, injections vaginales, lotion sur le visage afin d'améliorer la texture de la peau et de faire disparaître les boutons et les dartres.

Pensée sauvage entière 30g

Contribue à la beauté et à la santé de la peau - Favorise une peau nette et est particulièrement reconnue pour aider les peaux à problèmes.

Dermatologie (eczéma, herpès, acné, psoriasis), expectorante, dépurative (laxative et diurétique)

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Lavande 30g   40g

Plaie ouverte ou infectée, vous pouvez utiliser soit une infusion concentrée, soit une teinture diluée

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Hormonale

Achillée millefeuille 30g

Cete plante a également une influence favorable sur les menstruations et le cycle féminin en général.Favorise le confort féminin régule le cycle

Soulage endométriose

Harmoniser son cycle avec les plantes

Les plantes emménagogues comme l’angélique, l’achillée, l’armoise et la sauge aident l’utérus à se contracter efficacement et à diminuer la douleur en amenant du mouvement et de la fluidité dans le bassin. Si la chaleur vous fait du bien, le gingembre sera votre allié. Il réchauffe, et stimule la circulation là ou il y en a besoin.

Framboisier 20g

Le Framboisier est considéré comme une plante féminine, pour tonifier l'utérus et en cas de règles difficiles et surabondantes. Le framboisier est aussi d’une grande aide pour tous les problèmes de traumas de la matrice (fausses couche, avortement, …) On utilise les feuilles, en infusion longue

En cas de grossesse, le framboiser s'utilise généralement à partir des 3 derniers mois pour faciliter l'accouchement.

Sphère utérine

 Camomille 20g

Une infusion chaude de camomille, prise plusieurs fois par jour, est un excellent remède pour soulager les crampes menstruelles.

Felter la recommande pour l'aménorrhée ou la dysménorrhée accompagnée par un sentiment de lourdeur, de congestion de l'utérus, de crampes, en particulier lorsqu'il y a des explosions de colère

Ortie 15g

Sa richesse en fer permet de combler les carences éventuelles dues à des règles abondantes ;Son aspect diurétique soulage les rétentions d'eau avant les règles ou pendant la ménopause ;

La perte de sang peut engendrer de la fatigue, du fait d’avoir moins de globules rouge qui oxygènent les cellules. Dans ce cas, l’ortie (Urtica dioica) saura vous redonner de l’énergie. Elle est très riche en minéraux, en fer, et augmente l’oxygénation du sang. Infusion longue de la feuille,

Pissenlit

Très utile lors d’irritabilité, fatigue, seins tendus, nausées le matin, douloureux avant les règles.

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Sauge 25g  Feuille entière 10g

On l’utilise lors de menstruations irrégulières ou absentes. Du fait de sa teneur en tannins, elle diminue les saignements trop abondants. Antispasmodique et emménagogue, on la conseille lors de crampes menstruelles. Elle est aussi bactéricide et antifongique. La sauge est tout indiquée aussi en période de ménopause, en aidant à la transition hormonale et en diminuant les bouffées de chaleur,

Elle est contre-indiquée lors de grossesse ou allaitement.

Ne pas utiliser pendant la grossesse (Sauf à terme). Ne pas utiliser en cas de cancer hormono-dépendants.

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Achillée 30g

déclenche des règles qui se font sentir mais ne viennent pas. Riche en tannins, elle diminue des règles trop abondantes. Elle améliore les conditions associées à trop d’œstrogène, grâce à sa fonction hépatique, et ses phytostérols qui aident à diminuer l’excès d’œstrogène en circulation.

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Ronce 20g

La prise interne (forme décoction) est indiquée contre les métrorragies, c'est-à-dire les saignements entre les règles.

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Hysope 20g

  L'hysope est parfois utilisée comme emménagogue, ramenant le flux sanguin dans la région pelvienne et facilitant l'apparition des règles ;

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Maux d'hiver

Reine des prés fleur  50g  30g

Fébrifuge, Anti inflammatoire, Antalgique, Amincissante, Anti gastrique, Antirhumatismal, Céphalique, Cicatrisant.La plante est contre indiquée en cas d'hypersensibilité aux salicylates, ou en cas de prise d'anticoagulants.

Camomille matricaire 20g

En lavage des sinus pour aseptiser.

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Origan 20g

L'Origan est traditionnellement utilisé pour ses propriétés anti-infectieuse et stimulante et pour son action positive sur le transit. Expectorante - calme la toux - Remède pour les maux hivernaux - Aide en cas de troubles digestifs. Contre les quinte de toux

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Ronce 20 g

Les feuilles de Ronce étaient jadis utilisées pour leurs propriétés astringentes, utiles contre les diarrhées et les affections de la bouche

angines

On préparera ici une décoction des feuilles, puis on salera la décoction une fois qu'elle est devenue tiède. En effet, le sel rajoute un effet thérapeutique bien connu pour l'angine. Une cuillère à café par 250 ml suffit, à bien dissoudre avant de faire un gargarisme plusieurs fois par jour. Ne pas avaler à cause du sel.

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Sureau 40g   50g

Plante de la respiration et de l’élimination

La fleur de sureau, super infusion pour quand on est malade l’hiver. Grâce au sureau vous allez :

1. mieux gérer une fièvre

2. faciliter les sécrétions des bronches

3. et stimuler modérément le système immunitaire

Framboisier20g

En gargarisme pour les maux de gorge.

Hysope 20g

Tête  fleurie 15g

Stimulante, l'Hysope est conseillée pour les personnes fatiguées par la toux et les affections des bronches.Ne pas utiliser chez les enfants ou les personnes très nerveuses.

Serpolet 15g

Cette espèce de thym est traditionnellement employée dans les troubles respiratoires et digestifs.
 

Primevère 20g

Traditionnellement, les fleurs de primevère sont préconisées dans les mélanges pectoraux et expectorants.

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Laurier 30g

Très utilisé par les médecins grecs, le laurier est employé afin de stimuler les estomacs paresseux et en cas de rhume, comme expectorant.

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Calendula off 20g

Plante adoucissante – Aide à soulager et apaiser les picotements de la gorge – Aide à adoucir la bouche irritée – Propriété cicatrisante.

Ne pas utiliser en interne chez la femme enceinte.

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Cynorrhodons     100g  150g

Leur très haute teneur en vitamine C les fait recommander en cas de maladie infectieuse ou lorsque cette vitamine vient à manquer, chez les fumeurs par exemple.

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Coquelicot 10g

Adoucissant des voies respiratoires, le Coquelicot est employé depuis Dioscoride contre les maux de gorge et la toux.Ses pétales jouissant de propriétés calmantes, une infusion de coquelicot permettra d'apaiser les tempéraments agités et nerveux.Plante du sommeil et de la respiration.

toux spasmodiques et les toux sèches.

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Fièvre

Fleur de reine des prés + tilleul

Ses propriétés diaphorétiques permettent à la personne de transpirer plus abondamment afin d’évacuer la chaleur. Elle est en particulier indiquée si la fièvre est accompagnée d’une transpiration faible voire inexistante (la personne est rouge, fébrile, agitée mais ne transpire pas). Weiss recommande de la combiner avec les bractées de tilleul, une autre diaphorétique, et de boire l’infusion aussi chaude que possible (accentue l’effet diaphorétique) et en quantité.

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Achillée 30g

Elle est particulièrement indiquée chez les fiévreux qui ont du mal à transpirer.  La peau est chaude, tendue et sèche. La personne est nerveuse, n’arrive pas à trouver de repos. Le pouls est rapide et fort, indiquant fièvre et infection. La langue peut être rouge et sèche.Si la personne est âgée et a vraiment du mal à transpirer, on pourra rajouter quelques gouttes de teinture mère de piment (Capsicum spp.) pour accentuer la sudation.

L’achillée peut être utilisée chez l’enfant fiévreux, bien qu’elle provoque parfois une diarrhée (qui fera aussi descendre la température). La fleur de sureau (Sambucus nigra) peut aussi être utilisée comme diaphorétique chez l’enfant, mais elle sera moins efficace.

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Hysope 20g

Convalescence après fièvre

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Tilleul 50g  15g

refroidissements, les courbatures et les frissons fébriles

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Fleur de sureau 40g   50g

Système nerveux

Aubépine 25g  40g

Traditionnellement, l'Aubépine soutient la fonction cardiaque, surtout lors de surmenage émotionnel ou physique qui s'accompagne d'une sensation de fatigue croissante.Favorise une bonne circulation – Aide à se détendre et à se calmer.. Relaxante, Hypotensive, Cardiotonique, Calmante, Antioxydante

I

Lavande vraie 40g

detente

La lavande est traditionnellement utilisée pour apaiser les maux de tête et lutter contre certaines affections respiratoires. Elle a une action relaxante appréciée en cas d'irritabilité et était autrefois employée afin de favoriser le sommeil.Plante du stress et de la nervosité.

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Cenelle aubépine 100g

Traditionnellement, le fruit de l'Aubépine soutient la fonction cardiaque, surtout lors de surmenage émotionnel ou physique qui s'accompagne d'une sensation de fatigue croissante.. Aide à se détendre et à se calmer.

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Lavande + camomille

Préparation au sommeil

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Marjolaine 20g

Calme les spasmes intestinaux - Procure un bon sommeil. Céphalique, Carminative, Antiseptique, Digestive, Relaxante, Antistress

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Mélisse 10g

La Mélisse est un calmant naturel utilisé en période de tensions. Plante de l’anxiété. Favorise la relaxation - Aide à conserver un sommeil sain et réparateur -Favorise une bonne digestion - Aide à retrouver le calme.

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Coquelicot 10g

Adoucissant des voies respiratoires, le Coquelicot est employé depuis Dioscoride contre les maux de gorge et la toux. Ses pétales jouissant de propriétés calmantes, une infusion de coquelicot permettra d'apaiser les tempéraments agités et nerveux. Plante du sommeil et de la respiration.

toux spasmodiques et les toux sèches.

Tilleul 50g  15g

Le Tilleul est employé depuis l'Antiquité pour favoriser le sommeil et détoxifier l'organisme.

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Camomille 20g

Calmante

Graines d’ortie

Les fruits d'Ortie piquante sont très souvent utilisés en herboristerie pour leur richesse en éléments nutritionnels.Ils sont ainsi parfaits pour les sportifs pour récupérer après un effort, mais également en tant qu'aphrodisiaque et tonique des voies urinaires. Les graines d'Ortie peuvent aussi être associées au Millepertuis en cas de dépression légère. 

Adaptogènes burn out

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Aubépine +pétale rosa canina(moitie/moitie)

tristesse

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Tilleul+primevère

Bon sommeil

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Primevères + sommités fleuries d'aubépine, ou inflorescences de tilleul.

Fatigue physique et mental

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Lavande + fleurs d’aubépine, avec les pétales de rose, le tout sous forme d’infusion.

Peur et angoisse

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Tilleul+aubépine+fleur d’oranger

Relaxante

1

Articulation

Reine des prés fleur 30g  50g

Pour les douleurs articulaires, musculaires ou tendineuses chroniques, on prend de 2 à 3 tasses par jour de l’infusion . Fournier mentionne aussi une application de l’infusion presque bouillante localement sur les membres douloureux.

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Frêne 15g  25g Frêne Mondé     50g

Le Frêne est traditionnellement considéré comme étant un diurétique. On le préconise alors afin de drainer l'organisme. Cette tisane agit également de manière favorable sur les troubles articulaires.

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Ortie

De part son action duiretique

Pensée sauvage+cassis+ reine des prés

Laurier 30g

 Rhumatismes.Action anti-inflammatoire et une action diurétique pour éliminer les déchets.( rhumato)

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Inflammation de la bouche

Reine des prés

On l’utilise pour les inflammations des muqueuses digestives :

• Bouche (gingivites) – infusion en bain de bouche

• Gorge (angines) – infusion en gargarismes

Camomille matricaire 20g

La matricaire, a raison de plusieurs infusions par jour, En bains de bouche pour aseptiser.

Pétales d’églantier

inflammations des gencives, de la gorge, etc

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ronce + camomille matricaire

inflammations des gencives, de la gorge

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noisetier+ mauve

inflammations des gencives, de la gorge

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Origan

Pour une angine, utilisez une infusion d’origan en gargarisme. On peut rajouter un peu de sel à l’infusion pour augmenter l’efficacité de la préparation.

Sauge

La sauge est très utile en bains de bouche (de l’infusion) pour les ➜ aphtes ou les gingivites.

Pour les ➜ maux de gorge et pharyngites, on va plutôt faire des gargarismes avec l’infusion, puis recracher ou avaler (peu importe). La sauge va agir par contact sur les muqueuses enflammées

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Ronce

Gingivites

Si vous souffrez de gingivite avec des gencives rouges, enflées, sensibles, qui saignent facilement, alors la ronce est faite pour vous. Préparez une décoction des feuilles bas puis faites un bain de bouche 2 à 3 fois par jour, après les repas.

Hysope

·  L'hysope peut être utilisée en gargarisme contre les maux de gorge (ref : Fournier) ;

Laurier

Bain de bouche 'aphtes ou d'inflammation des gencives. On prépare une infusion un peu concentrée de feuilles de laurier,

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Diarrhée

Reine des prés+ camomille

Pour calmer les diarrhées, associez-la à la matricaire qui fournira un effet adoucissant

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la ronce, + mauve + plantain,

 Diarhée aigue

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Camomille

Elle calme les crampes digestives et diminue les ballonnements.. Prenez l’infusion de camomille 30 à 60 minutes après la fin du repas, en petite tasse concentrée afin de ne pas trop diluer les sucs digestifs.

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Ortie

Facilite le processus digestif

l’ortie apporte les nutriments, elle répare la muqueuse digestive, elle nourrit la flore

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Origan

freine les fermentations intestinales. Digestion lente. L’origan réduit ce phénomène de ballonnements. Lorsqu’il y a des spasmes, des crampes digestives donc, il va relaxer les muscles lisses et donner un peu de répit.

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Ronce+  réglisse + souci + plantain.

Irritation de l’estomac. Petit rappel : la réglisse est contrindiquée si hypertension artérielle.

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Melisse+menthe poivree

crampes d'estomac en particulier lorsqu'elles sont accompagnées de flatulence.

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Pour digestions difficiles

lavande et sauge ou lavande et sarriette oulavande et origan.

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melisse

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Sarriette 15g

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